ゆがんだ生活を矯正する力

メンタル

昨日の記事で書きました「笑顔の徹底」ですが、今日はかなり意識して生活できました!結論から言いますと、効果テキメンです!まあ、一日だけでいうのもなんですけど、逆に言えば、たった一日で効能を感じることができる・・・ということは、即効性もテキメンということも言えます。ゆがんだ、そして、ブラックで、うつな生活を矯正する力・・・笑顔にはありますよ!

本日感じた笑顔の効能は以下のとおり!

・上司となごやかに話すことができました
・会議中の相手の顔にも笑顔がでるようになりました
・イライラがなくなり余裕を持てるようになりました

まあまあ、主な変化はこのようなところでしょうかね。また、総じて前向きな気分で仕事に取り組めたため、仕事の先送り体質も若干緩和されたような気がします・・・(たった一日で浮かれすぎですが)。

でも、これだけの効果が笑顔にあるのであれば、騙されたと思って取り組んでみるのも悪くないと思うのです。

それでは、上記のポイントについて、それぞれ語っていきたいと思います。

苦手な人に対してこそ笑顔を大切に

最近のぼくは、大変申し訳なかったですが、上司を極力避けていました。また、上司がいない場所では上司のことを悪くいうことも多かったですね。悪く言うことでさらに苦手度が増していく・・・これは悪循環ですよね。メンタルがネガティブになるため、短気となり、思うように事柄が進まず焦りへとつながっていきます。これからも繰り返し言いますが、メンタルがネガティブ状態は、人生において大きなハンディになりますよね。極力避けるべき状態だと思います。

今日は笑顔を大切にして上司と接しました・・・そしたら、今までの雰囲気が嘘のようです。すごく和やかで、ぼく自身も自然と気分よくお話することができました。笑顔で過ごすことで、上司への嫌な気持ちも弱まっていき、メンタルも穏やかになりました。これは良かったと思います。なにより、自分の気持ちがプラスで過ごせるのは、仕事に取り組むうえで非常に重要なことですから。

ちょっと怖い方・苦手な方との会議

今日は、普段お会いしない社外の方々との打ち合わせが複数回ありました。その方々は、声が大きく、どちらかというとまくしたてるタイプなので、気おくれしてしまい、ぼくとしては苦手意識を持っていました。そうした気持ちは相手に無意識にも伝わるのでしょう。なにか、ギクシャクした関係性を感じていましたね。

そこでも「今日は笑顔だ!」と思い会議に望みました。結論としては、相手も笑顔で接してくれて、充実した会議となりました。

笑顔による直接的な効果もさることながら、「今日は笑顔だ!」という心構え・・・そうですね、そのような心構えを意識的に取り組めるくらい、前向きで、ポジティブな気持ちで会議に望めたことが一番重要なんだなと思いました。

また、このような気持ちで会議に望めたからこそ、会議が終わるころには、会議相手のみなさんに、心から「ありがとう」と言えました。会議中も前向きで、ポジティブな気持ちで望めたことで、いつもより充実した内容の会議となりました。だからこそ、心の底からの「ありがとう」が現れたのでしょう。

忙しい中にも穏やかな気持ち

本日は、会議を複数こなし、その他の定例作業もこなし、まあ、いつもよりも多くの仕事量をこなせたような気がします。笑顔により気持ちに余裕が出来て、上司とも会議の相手とも快く接することができて、気分も良くなります。そのようなメンタルの中で仕事を進めるとどうなるか・・・決断力が増強されます。なので、悩んでいる時間が少なくなったような気がしますね・・・まあ、たった一日でのことですが。

ネガティブな気持ちで過ごすと不安が生まれます。仕事を進める上でもリスクがことさら気になり、すべてのことにつけて判断が鈍ります、遅くなります。何かの本に書いてありましたが、生活は決断の毎日です。であれば、決断が速いか・遅いかは、一つの事柄に対しては大したことはありませんが、その積み重ねが大きな差となって出ると思います。

であれば、決断ができるメンタルを養っておくことが仕事でもプライベートでも最も重要になります。そのための穏やかな気持ち、メンタルの用意が必要です。とっかかりとして一番やりやすいのは・・・そう、「笑顔の徹底」だと思います。

おわりに

当然、「笑顔」がすべてを解決するなんてことまでは言いませんが、もし、あなたが人生に、生活に行き詰り、どうしようもない状況に陥っているならば、一度、「笑顔の徹底」に向き合ってみるのも手かと思います。

まずは、自分を騙すことから始まります。辛い状況、どうしようもない状況に置かれている中で、笑うのですから、自分を騙しているのは明らかです。それで良いのだと思います。「病は気から」ともいうくらいだから、その逆もしかりではないでしょうか。強引に笑顔を作ることで、気(メンタル)が形成される・・・これ、あると思いますね。

笑顔の徹底」の検証はまだまだ続きます。乞うご期待ですね。

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こんにちわ!モンチチと申します!

セミリタイアを目指す40代男です。サラリーマンやってます。大学時代に借りていた奨学金を完済し、ようやく貯金モードに入りました。

趣味は読書です。お金のかかる趣味は少ないので、毎月、少しずつ貯金は出来ていますね。コロナ禍で外食する機会がめっきりなくなりました。悲しいことですが、これを機会に貯金を爆上げしていきたい・・・そんなこと考えている今日この頃。

早く仕事から開放されるため、セミリタイアを目指すその姿を日々綴っていきます。このブログが、セミリタイアを目指す人たちへの生きた参考書になることを目指します。

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